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女生月经期可以洗澡吗?女生月经期能不能洗澡?[多图]

2019-10-08 21:12:25来源:励志吧0次阅读

每个月女生都会经历月经期,月经期间女生的抵抗力会下降,而且会感到心情很烦躁,很多食物不能吃,很多事情也不能做,有人说月经期间不能洗澡和洗头,可能洗头还可以忍两三天,但是夏天不洗澡的话真的很难忍,那女生月经期可以洗澡吗?

1、经期可以洗澡吗

(1)可以洗澡

女性在月经期间是可以洗澡的,整个经期会持续五天左右,这么长时间不洗澡当然是受不了的,其实经期洗澡对身体也没有很大的影响,而且本来经期的时候就要注意个人的生理卫生,热水洗澡还有活血的作用。

(2)需要注意

虽然说经期的女性可以洗澡,但是和平时当然是不一样的,经期的时候,可能随时都会有经血出来,所以洗澡的时候尽量淋雨,淋雨也能防止细菌进入女性私处,也比较干净和卫生。洗澡的时候可以使用热一点的温水,不要太热,更不要太冷,温水能有效促进血液循环还不会对身体产生刺激。

(3)洗后要保暖

洗完澡后一定要注意保暖,特别是在天冷的时候,干净将身体擦干然后穿上衣服,洗完澡后可以喝一杯热姜茶,驱除体内的寒气。

2、经期要注意

(1)注意饮食

吃点容易消化的有营养的食物,忌食辛辣刺激、冰冷的食物。以免刺激子宫,引起收缩,从而加大痛经的概率。不要觉得自己年纪小,什么都无所谓,经期照样吃雪糕喝冷饮吃辛辣的火锅。等以后年纪大了,就知道后悔了。多喝点热水、热汤,以便经血尽快排出。如果肚子痛得厉害,可以喝点红糖水,或者药店卖的治疗痛经的药物。

(2)注意保暖

要注意保护好肚子,不要受凉。少吹冷气,在冷气房最好披一件外套。

(3)注意休息

不要让身体过于疲惫,要充分休息。过于劳累会导致经期时间延长或加重出血量。睡觉时,尽量穿着较宽松的衣物,不要穿着紧身睡衣或者钢圈胸罩睡觉,这样容易导致身体局部气血淤堵,导致月经失调。睡衣尽量选择柔软的棉质衣物。

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